O equilíbrio do yin &yang que simplesmente são: interno e externo, concentração e expansão, órgão e músculos, força e flexibilidade, podemos dizer então que estamos equilibrando todo o corpo faltando apenas o pilar espiritual que é claro não ficará de fora, que no caso dessa modalidade é trabalhado com meditação e relaxamento no decorrer do treinamento.

Há uma grande variedade de práticas de flexibilidade, alongamento, qigong e meditação, porem todas essas são trabalhadas de forma individual. O Lajin é a unificação de todas essas técnicas mais a ancestralidade dos Mestres das Montanhas de Wudang.

Como o Lajin é algo extremamente delicado e desenvolvido pelo Mestre ChenZishan e reconhecido e aprovado pelo mestre ChenShixing sendo assim é imprescindível que os responsáveis sejam formados, reconhecidos e autorizados pelo Mestre ChenZishan e a FBAMW, para que os mesmos sigam os ensinamentos, preceitos e aulas padronizadas para que assim os ensinamentos possam realmente contribuir para a melhora esperada do praticante. Eles podem interessar e beneficiar a todos, desde os mais sedentários fisicamente até os superatletas.